Comme vous le savez évidemment, le muscle peut brûler de la graisse si l’activité physique est suffisamment intense, . D’où la place incontournable de leur intensification à contre-courant de la sédentarité rampante à laquelle nous mène les modes de vie actuels....
Rôle dans la régulation du glucose sanguin : Essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, le magnésium est indispensable au métabolisme des lipides et à la régulation du taux de glucose sanguin. Chez un individu dont le métabolisme est normal, la quantité...
Plusieurs éléments entrent en ligne de compte. Les privations alimentaires occasionnent des frustrations et donc des compensations par des aliments souvent de piètre qualité nutritionnelle, riches en calories vides, en sucres et/ou en mauvaises graisses. Lors...
Le soja est parfois au cœur des débats. Entre ceux qui l’accusent de tous les maux et ceux qui le défendent, difficile donc de s’y retrouver. Comme les conseils que nous recommandons dans nos articles, conférences, formations, consultations… ne sont pas basés...
Dans une méta-analyse récente comprenant 757 304 participants , les chercheurs précisent que l’apport optimal devrait se situer autour de 800 mg/jour pour réduire le risque cardiovasculaire (pas en dessous et pas trop non plus étant donné la relation en U entre la...
Il en existe plusieurs sur le marché. Prenons à titre d’exemple l’aspartame, l’édulcorant le plus répandu et la stévia, qui semble avoir l’ambition de le détrôner. Tout le monde n’est pas d’accord sur leurs effets sur la santé mais...
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